Para cerca de 0.5 litro, passar numa máquina de sumos:
- gomos de 1 laranja
- 6 cenouras
- 2 mãos cheias de espinafres
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Deixo a sugestão de um sumo natural para dar as boas-vindas ao Verão.
Tenho alguma dificuldade em beber sumos com legumes mas deste gosto!
Além de evitar constipações, o sumo de laranja também ajuda a absorver o ferro contido nos espinafres e as cenouras são benéficas para os olhos e a pele.
Da casa do fundo num dia quente de Verão,
Di
*Fotografia da minha autoria
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